2018年03月26日

サッカー ボールを使ったフィジカルトレーニング 単行本



単行本(ソフトカバー): 184ページ
出版社: ベースボール・マガジン社 (2016/11/24)
言語: 日本語
ISBN-10: 4583110863
ISBN-13: 978-4583110868
発売日: 2016/11/24
商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 2.5 cm現代サッカーの戦術と
フィジカルを同時に鍛える
ハイブリッド・トレーニング書

戦術理解度を深め、
ボールを扱い技術を高めながら、
サッカーに必要な体力を同時に
強化させる本が完成しました!
高強度の持久力とデュエルに
強い選手の育成を目指す指導者の皆さんなどに、
おススメのバイブルとなります。

【指導者の悩みを解決させる答えがあります】
「持久走では速いのに、試合になるとなぜ走れない?」
「時間があれば、もっとフィジカルトレーニングをしたい」
「どれくらいの負荷でトレーニングをしたらいいのか?」

■現代サッカーに必要な体力・運動能力
現代サッカーの特徴/サッカーに必要な
高強度の持久力/サッカーに必要なアジリティ能力

■持久力トレーニング
持久力トレーニングの様々なカテゴリー
持久力トレーニングの目的、強度、時間
ボールを使った持久力トレーニング処方の実際ほか

■アジリティトレーニング
アジリティトレーニングプログラム
専門動作トレーニングでの分析と観察
アジリティトレーニングの実際ほか

■フィジカル&メディカルコンディショニング
フィジカルコンディショニングに必要な知識
発育発達とトレーニングほか

【著者プロフィール】
■広瀬統一(ひろせ・のりかず)
1974年兵庫県出身。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。
早稲田大学人間科学部卒業、東京大学大学院博士課程修了。
東京ヴェルディ、名古屋グランパス、
京都サンガ、ジェフユナイテッド市原・千葉などの
下部組織でフィジカルコーチを歴任。
2008年には、サッカー女子日本代表のフィジカルコーチに就任し、
11年の女子ワールドカップ優勝、12年のロンドンオリンピック準優勝に貢献した。
専門分野は、アスレティックトレーニング、コンディショニング、発育発達。
日本体育協会公認アスレティックトレーナー。
posted by ゴロゴロ at 00:00| 埼玉 ☔| 日記 | 更新情報をチェックする