2020年10月16日

5時から9時まで 9 (Cheeseフラワーコミックス)

5時から9時まで 9 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴
5時から9時まで 9 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴





発売日 : 2014/8/26
コミック : 192ページ
ISBN-10 : 4091363350
ISBN-13 : 978-4091363350
出版社 : 小学館 (2014/8/26)
言語: : 日本語



全キャラの恋が大きく動く第9巻!

アーサーの本気、ユキの過去、寧々の初恋、星川失踪!?

盛りだくさんの第9巻!!

表紙には寧々・蜂屋・ユキの高校生キャラが集結!
裏面にはこっそり百絵とアーサーも.…!
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5時から9時まで 8 (Cheeseフラワーコミックス)

5時から9時まで 8 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴
5時から9時まで 8 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴




発売日 : 2014/1/24
コミック : 192ページ
ISBN-10 : 4091358144
ISBN-13 : 978-4091358141
出版社 : 小学館 (2014/1/24)
言語: : 日本語



アーサーついに真剣告白!!

百絵への気持ちをはっきりと伝えたアーサーに対し、相変わらず鈍感な百絵。

ついに「おためし」で付き合うことになった2人だけど…?

牛歩カップルのじれったいターン!
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がまんしない医者の食卓 (フォレスト2545新書)

がまんしない医者の食卓 (フォレスト2545新書) - 内海聡
がまんしない医者の食卓 (フォレスト2545新書) - 内海聡




発売日 : 2020/1/22
新書 : 224ページ
ISBN-10 : 4866808055
ISBN-13 : 978-4866808055
商品の寸法 : 17.4 x 10.8 x 1.1 cm
出版社 : フォレスト出版 (2020/1/22)
言語: : 日本語



■1つでも当てはまる方は、今すぐ本書をお読みください。
□歯磨きをしているのに虫歯がある
□ヘルシーだからと菜食を心がけている
□骨を丈夫にするために牛乳を飲んでいる
□トクホ(特定保健用食品)を買うようにしている
□朝食はしっかり食べる
□肉の食べ過ぎはよくないと思っている
□有機野菜を積極的に購入している
□黒糖は精製されていないから身体にいいと思っている
□野菜不足を補うためにコンビニでサラダを買っている
□体重を気にして、ゼロカロリー飲料を飲んでいる


■野菜は不要!?
肉・脂・アルコールたっぷりなのに病気知らず!
「1日3食、バランスよく食べなきゃ!」
「野菜をしっかり摂らないと病気になる!」
「トクホ(特定保健用食品)なら安心!」

もし、あなたが、健康を考えて、
こうしたことを心がけているとしたら、
いますぐやめてけっこうです。

お肉もお酒も脂も
がまんしないで大丈夫。

あなたの本能が求める食事をたのしみながら、
健康に長生きを目指しましょう!

ただし、そのためにはちょっとしたコツがあります。

そのコツについて明らかにしたのが本書です。


■本書の著者・内海聡医師は、
日頃、食産業や医療産業のウソや
食品添加物、放射能などの社会毒を
徹底的に糾弾しています。

食について日本一きびしい視点を持っている
と言っても過言ではない内海氏。

そんな内海氏に対して、多くの方は、

「いったい普段何を食べているの?」

と思うことでしょう。

そこで本書では、

内海氏が日々どういった食事を 摂っているのかに迫りました。

すると見えてきたのは、意外にも、
一見、ハイカロリーでお世辞にも健康にいい
とは言われない品々・・・

好きなものをがまんしないで健康を維持するための
内海式食事法を公開します!

※本書は、2015年7月に小社から刊行された
『医者が教える あなたを生かす食事 殺す食事』を
改題および再編集したものです。


■本書の内容
・Part1 がまんしない食べ方のキホン
こんなものを食べても病気知らず
日本人は、食べ過ぎなのに「栄養失調」
「1日3食」が不健康のもと

栄養価の低下と糖質過多
・Part2 ホンモノの食材の見分け方
まずは「調味料」を変える
「安い油」は絶対に避ける
「ココナッツオイル」で性ホルモンが狂う
大半の「オリーブオイル」はまがいもの


・Part3 がまんしないための調理法
調味料は「原材料」が少ないものを
野菜より先に「肉」を変える
加熱するなら「煮る」か「蒸す」
「電子レンジ」で栄養素が壊れる


・Part4 がまんしないの食卓
食事に栄養だけを求めるのは無意味
肉や魚で栄養を摂り、野菜でデトックスする
完璧より「長続きすること」を目指す


・Part5 まずは「自分」から変わる
「最悪を排除すること」からはじめてみる
食を見直すことは、「生き方」を見直すこと
「食を変える」ことで地球を救う


おわりに

主な食品の判断基準一覧
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フリー・トゥ・フォーカス 究極の仕事術 (フェニックスシリーズ)

フリー・トゥ・フォーカス 究極の仕事術 (フェニックスシリーズ) - マイケル・ハイアット, 長谷川圭
フリー・トゥ・フォーカス 究極の仕事術 (フェニックスシリーズ) - マイケル・ハイアット, 長谷川圭





発売日 : 2020/9/14
単行本(ソフトカバー) : 288ページ
ISBN-10 : 4775942395
ISBN-13 : 978-4775942390
出版社 : パンローリング (2020/9/14)
言語: : 日本語



集中力を自由自在にコントロールする技術「フリー・トゥ・フォーカス」で、仕事の生産性を上げる。本書は、企業経営者でもある著者マイケル・ハイアットの仕事術が詰まった一冊だ。本書で著者は、仕事における成功、さらには人間関係全般や自らの健康などでも成果を上げるため、9つの手法「具体化、評価、回復、排除、自動化、委任、統合、指定、活性化」を提案する
posted by ゴロゴロ at 03:49| 埼玉 ☔| 日記 | 更新情報をチェックする

なぜ、胃が健康な人は病気にならないのか? (PHP文庫)

なぜ、胃が健康な人は病気にならないのか? (PHP文庫) - 江田 証
なぜ、胃が健康な人は病気にならないのか? (PHP文庫) - 江田 証




発売日 : 2015/8/5
文庫 : 228ページ
ISBN-10 : 4569764258
ISBN-13 : 978-4569764252
出版社 : PHP研究所 (2015/8/5)
言語: : 日本語



胃を元気にするだけで、体は若返り病気にならない!
本書は、栃木県の無医地区での開業にも関わらず、1日200人もの患者が全国から押し寄せるスーパードクターが、胃を健康にして人生を好転させる簡単な方法を紹介。
「胃炎があると認知症や動脈硬化、骨粗鬆症が進む! 」「慢性胃炎はブロッコリーや青魚が抑えてくれる」など、目からウロコのことばかり。胃の悩みが一気に解消する本!
「この本では、知らないではすまされない、胃を改善するたくさんのヒント、医学的根拠に基づくたくさんの技術をご紹介します。そこで、胃が単なる体の一部分ではなく、体全体と深くつながった臓器であること、そして、『胃を整えることで、人生は大きく変わり、運命を切り開く大きな鍵を持つ』ようになることがわかるはずです」(本書「まえがき」より)
『なぜ、胃が健康だと人生はうまくいくのか』を改題して再編集。
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腸が変われば、人生変わる 美腸の教科書

腸が変われば、人生変わる 美腸の教科書 - 小野 咲, 小林 暁子
腸が変われば、人生変わる 美腸の教科書 - 小野 咲, 小林 暁子




単行本(ソフトカバー) : 160ページ
出版社 : 主婦の友社 (2019/2/14)
発売日 : 2019/2/14
ISBN-13 : 978-4074351817
ISBN-10 : 4074351811
言語: : 日本語



腸が変われば人生が変わる!
腸をきれいにする食事・運動・マッサージ、
美腸ケアのすべてがわかる、
日本美腸協会・認定バイブル。

腸が美しくなれば全身がきれいになり、
健康になるのはもちろん、
心も変わり、人生すら変えるパワーがあります。

食事・生活習慣・運動・マッサージなど、
美腸ケアのすべてが
イラスト・マンガ・写真たっぷりで楽しくわかる、
日本美腸協会認定・公式ガイドブック。

美腸プランナー、美腸アドバイザー、
美腸エステ認定セラピストを目指す人必携の一冊です。

【Part1】
この順番が実は重要!美腸になる、5つのStep 

【Part2】
知れば知るほど美腸に近づく!そもそも「腸」ってどうなってるの? 

【Part3】
いますぐ始めよう!きれいな腸をつくる毎日の習慣 

【Part4】
1日5分で人生が変わる!美腸エクササイズで理想の自分になる 

【Part5】
便秘・下痢にサヨナラしたい!腸トラブルの予防法、教えます 

【Part6】
美腸プランナーへの道!おさらい問題にトライ
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5時から9時まで 7 (Cheeseフラワーコミックス)

5時から9時まで 7 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴
5時から9時まで 7 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴




発売日 : 2013/7/26
コミック : 181ページ
ISBN-10 : 4091355080
ISBN-13 : 978-4091355089
出版社 : 小学館 (2013/7/26)
言語: : 日本語



袈裟の脱がせ方、知ってる?

星川高嶺、29歳、都内のお寺の跡取り坊主。

潤子さんに一目会った瞬間から、この人だって決めていました。
「すき」。
その一言をあなたに言って欲しくて、私がどんなに悩み、苦しんだことか。
「すき」。
あなたのその一言で、私が今どんなに幸せか、あなたには想像もつかないでしょう?

あなたのために、何もかもを差し出したい。
ですから、私と、結婚してくださいますよね…?

たとえ王様だって、恋をしたら
差し出せるものは結局のところ“愛”しか無いんだってこと。
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5時から9時まで 6 (Cheeseフラワーコミックス)

5時から9時まで 6 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴
5時から9時まで 6 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴




発売日 : 2013/1/25
コミック : 143ページ
ISBN-10 : 4091348998
ISBN-13 : 978-4091348999
出版社 : 小学館 (2013/1/25)
言語: : 日本語



潤子×星川ターン、白熱!!

星川への気持ちをついに認めた潤子。
でも、だからといって、素直になれるわけじゃない!

そっちが折れてくれたら、あたしだって、あなたに「好き」って言う準備はできてるのに…

なんで意地張り続けるの!?
あたしもどーして素直になれないの!?

大人の恋は、簡単なことが難しい。

相原実貴が描くスタイリッシュ群像劇、第6巻!!

posted by ゴロゴロ at 03:28| 埼玉 ☔| 日記 | 更新情報をチェックする

5時から9時まで 5 (Cheeseフラワーコミックス)

5時から9時まで 5 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴
5時から9時まで 5 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴





発売日 : 2012/8/24
コミック : 168ページ
ISBN-10 : 4091346537
ISBN-13 : 978-4091346537
出版社 : 小学館 (2012/8/24)
言語: : 日本語



腐女子処女×金髪碧眼イケメンの不器用ラブ

激アツのアーサー×百絵ターンスタート!!

潤子に続いて百絵にもお見合い話が…しかし相手はなんと50代!?
なんとかお見合いを阻止しようと架空の恋人を親に紹介しようとする百絵。

アーサーに頼む?
いやいやこれ以上弱みを握られるのは…、と悩む百絵。

そんな中、アーサー元カノ登場で、アーサーのトラウマ発動!!

百絵とアーサーの距離がぐんと近づく第5巻!

もちろん潤子と星川が手を取り合って去った後のエピソードも収録!

なにはなくともこの巻だけは見逃さないで~!!
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5時から9時まで 4 (Cheeseフラワーコミックス)

5時から9時まで 4 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴
5時から9時まで 4 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴





発売日 : 2012/2/24
コミック : 182ページ
ISBN-10 : 4091341969
ISBN-13 : 978-4091341969
出版社 : 小学館 (2012/2/24)
言語: : 日本語



結婚したい!と思う程できない?

女の賞味期限は25歳。
だから、スキとかキライとか考える前に、とりあえずSEXしなくちゃ始まらないでしょ?


毛利まさこ 22歳。
通称、ゼクシィ。
若くて可愛いアタシでいられる間に、“みんなが憧れる結婚”しなくちゃならないの。
そのためにアタシがこんなに頑張ってるのに、なんでなんで、いっつも受け身の潤子先生にばっかり上玉が集まるの?
悔しくて、キープのつもりだったあいつとまたヤっちゃたじゃない…
posted by ゴロゴロ at 03:14| 埼玉 ☔| 日記 | 更新情報をチェックする

5時から9時まで 3 (Cheeseフラワーコミックス)

5時から9時まで 3 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴
5時から9時まで 3 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴





発売日 : 2011/5/26
コミック : 158ページ
ISBN-10 : 4091338593
ISBN-13 : 978-4091338594
出版社 : 小学館 (2011/5/26)
言語: : 日本語




頭がいい、より、可愛いって言われたいの!

毛利正子、22歳。
英会話教室の受付嬢。

官公庁近くの英会話教室だから
生徒のほとんどはエリート官僚&商社マン☆
こんなところで働いてるのは
ぶっちゃけそれが目的☆

ヘタに英語がぺらぺら話せる女なんて、可愛くないよね?
男子と張り合っちゃう女子って、ほんとバカみたい!
男子はバリバリ仕事したい生き物なんだから、
「すごーい!!」って甘えた声で全部投げて、
ヤツらが疲れて帰ってきたところで
「お疲れ様。…でも、これ以上頑張りすぎないで。
心配しちゃうから」
って言っとけばOK!OK!!
posted by ゴロゴロ at 03:10| 埼玉 ☔| 日記 | 更新情報をチェックする

5時から9時まで 2 (Cheeseフラワーコミックス)

5時から9時まで 2 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴
5時から9時まで 2 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴




発売日 : 2010/12/24
コミック : 192ページ
ISBN-10 : 4091335586
ISBN-13 : 978-4091335586
出版社 : 小学館 (2010/12/24)
言語: : 日本語



大人だって、Hしたことがあるとは限らない

山渕百絵、28歳。
英会話教室の非常勤講師。

職場ではクールビューティーなんてウワサされてるみたいだけど、ぶっちゃけクールじゃなくて口ベタなだけだから!
恋バナに興味がないんじゃなくて、彼氏いたことないから話すことないだけだから!!
っていうか、現実の恋愛よりBL漫画が好きなだけだから!!

こんな腐女子な私が、なんの因果かヤリチン外道の悪魔とつきあうことになっちゃって…?



大人だからって、SEXしたことがあるとは限らない。
っていうか、いつから婚前交渉が普通になって、28歳未婚の処女がヤバイ的な雰囲気になったの?
今の日本、おかしくない??


相原実貴が描く、東京版SEX AND THE CITY!
待望の第2巻!!
posted by ゴロゴロ at 03:07| 埼玉 ☔| 日記 | 更新情報をチェックする

5時から9時まで 1 (Cheeseフラワーコミックス)

5時から9時まで 1 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴
5時から9時まで 1 (Cheeseフラワーコミックス) - 相原 実貴




発売日 : 2010/6/25
コミック : 183ページ
ISBN-10 : 4091332145
ISBN-13 : 978-4091332141
出版社 : 小学館 (2010/6/25)
言語: : 日本語




英語、できます。
大学、出てます。
そこそこ、美人なほうかと思います。
BUT!
英語ができたって、海外ドラマみたいな恋ができるわけじゃない。
大学出たって、恋の仕方はわからない。
美人だって、好きな人と両思いになれるわけじゃない。
…現実はいつだって厳しい!!
夢は海外移住!海外赴任の商社マンと結婚して…なんて今時バブリーすぎる夢を描く潤子が出会ったのは、堅物のお坊様!?
英会話教室を舞台に7人の男女が織りなす東京版 SEX AND THE CITY!!
posted by ゴロゴロ at 03:02| 埼玉 ☔| 日記 | 更新情報をチェックする

東京少年少女 (5) (Betsucomiフラワーコミックス)

東京少年少女 (5) (Betsucomiフラワーコミックス) - 相原 実貴
東京少年少女 (5) (Betsucomiフラワーコミックス) - 相原 実貴





発売日 : 2004/2/26
コミック : 171ページ
ISBN-10 : 4091317596
ISBN-13 : 978-4091317599
出版社 : 小学館 (2004/2/26)
言語: : 日本語




小学生の頃、知らないうちに自分が春田を傷つけていたことを知った美森。そのため、今も彼に嫌われたままだとかんちがい。母親の前で春田とはただの友達だと言ってしまいます。またもやすれちがった美森と春田の恋は…!?相原ファン必読!懐かしい恋する気持ちがよみがえる学園シリーズ完結巻。
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東京少年少女 (4) (Betsucomiフラワーコミックス)

東京少年少女 (4) (Betsucomiフラワーコミックス) - 相原 実貴
東京少年少女 (4) (Betsucomiフラワーコミックス) - 相原 実貴





発売日 : 2004/1/26
コミック : 178ページ
ISBN-10 : 4091317588
ISBN-13 : 978-4091317582
出版社 : 小学館 (2004/1/26)
言語: : 日本語




春田は美森が心配で、国安のマンションにかけつけます。そこで、ずっと美森が彼に言えなかった、九州行きの話を国安から聞くことに。一方、そんなことを知らない美森は、春田が迎えにきたことを、よろこぶのでしたが!?相原ファン必読!懐かしい恋する気持ちがよみがえる学園シリーズ第4巻。
posted by ゴロゴロ at 01:45| 埼玉 ☔| 日記 | 更新情報をチェックする

東京少年少女 (3) (Betsucomiフラワーコミックス)

東京少年少女 (3) (Betsucomiフラワーコミックス) - 相原 実貴
東京少年少女 (3) (Betsucomiフラワーコミックス) - 相原 実貴





発売日 : 2004/1/26
コミック : 178ページ
ISBN-10 : 409131757X
ISBN-13 : 978-4091317575
出版社 : 小学館 (2004/1/26)
言語: : 日本語



春田と両思いになれて超HAPPYの美森。初デートは嵐(らん)たちとみんなで遊びに行くことに。その前の晩春田に、明日は途中で抜けて、2人だけでどこかに行こうと誘われます。初めて春田から誘われた美森はもうごきげんで!?相原ファン必読!懐かしい恋する気持ちがよみがえる学園シリーズ第3巻。
posted by ゴロゴロ at 01:39| 埼玉 ☔| 日記 | 更新情報をチェックする